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Estoy Obsesionado por una persona famosa

Es común ver casos de Amor Platónico durante nuestra adolescencia, pero esta puede convertirse en una obsesión dañina si llegase a afectar el desarrollo normal de nuestra vida, cayendo en conductas dañinas tanto para nuestra mente como cuerpo.

A continuación veremos Que es la obsesión, Cuales son sus causas y Como podemos ayudarnos a tratar con ella. 


¿Que es la obsesión y cuales son sus causas?

La palabra obsesión viene del término latín obsessĭo que significa asedio, pues esta es una idea que impone en nuestra mente de forma repetitiva independientemente de nuestra voluntad, siendo difícil de evitar o reprimir. Estas aficiones muchas veces se ven reflejadas en un Amor Platónico (amor no correspondido o imposible), este tipo de amor es alimentado por una ilusión creada a partir del deseo y la esperanza de poder estar con la persona

La característica del amor platónico es que este persiste por un mayor periodo de  tiempo debido a que pasa a convertirse en un ideal presente en nuestra mente.

Este tipo de amor es común en nuestra sociedad, Como una actividad en nuestro tiempo libre puede no ser mas que una diversión que no cause daño alguno, hasta puede permitirnos conocer personas con los mismos gustos, pero se debe tener cuidado y buscar una atención adecuada en caso de que ésta interfiera con el desarrollo normal de nuestra vida, ya sea imposibilitando nos disfrutar o reprochándonos por el destino de no poder estar con la persona. Podemos percatarnos de que un amor platónico se transforma en obsesión cuando se siente dolor emocional al no poder estar con la persona, causando complicaciones en nuestra salud mental y física


Obsesión por un famoso

La obsesión por un famoso sucede cuando una persona se identifica con una persona conocida ya sea por su imagen, su personalidad o lo que representa para ellos. Es posible utilizar esta identificación para visualizar qué es lo que buscamos en otra persona y en nosotros mismos. Es normal ver estos casos en algunas imitaciones artísticas de famosos que muchas veces son fruto de una obsesión

Ejemplos de obsesión de personas famosas

estas obsesiones pueden darse cuando sentimos atracción por un elemento de la personalidad de la otra persona, puede ser una característica que no tenemos pero la vemos reflejado en el otro.


Como controlar mi obsesión por una persona famosa:

Distanciarse progresivamente de la fuente de obsesiones: Entre más cerca estés de elementos que te recuerden a esa persona mas te costara poder alejarlo de tu mente, establecer una distancia física y mental entre las fuentes de tu obsesión te ayudará a que esta se debilite,

Conocerse uno mismo

Meditar sobre nuestra personalidad y el porque de nuestro comportamiento

Recordar que esta se debe realizar de forma gradual, no tienes por que deshacerte de todo de inmediato, puesto que esto hará que el proceso sea doloroso y no se llegue a ningún lado. No alimentar tu obsesión: Tener  a la persona famosa en mente hará que el proceso sea más difícil, dejar de alimentar la idea ya sea evitando comportamientos que te recuerden a esa persona, hará que la manía se debilite.

Puedes dejar de guardar y mirar sus fotografías constantemente o dejar ver sus cuentas en las redes sociales, además de esto es necesario apartar pensamientos que evoquen imaginar a la persona en distintas situaciones. Recuerda que es más que seguro que caigas en comportamientos o pensamientos que te recuerden a esa persona, por lo que debes ser comprensiva contigo misma y saber que es todo parte de un proceso. Conocerte a ti misma:Es posible que la causa de tu obsesión pueda deberse una carencia en tu personalidad que vez reflejada en la otra persona

Es necesario poder meditar sobre ti misma y conocer que elementos de tu personalidad vez en ti y que otros te gustaría tener y para que. Muchas de estos pensamientos se deben a creencias que tenemos en nuestro subconsciente, conocerlas te permitirá conocerte y saber muchas de las razones de tu actuar, Puedes intentar un poco de TERAPIA COGNITIVA para saber que tipo de creencias conforman tu personalidad

Como estar tranquilo con uno mismo, terapia cognitiva

 

Sacarle provecho a la afición con actividades sanas:

El hecho que nos sintamos atraídos por una persona famosa (ya sea físicamente o mentalmente) no es necesariamente símbolo de que estamos obsesionados , puesto que esta se puede convertir en una afición sana permitiéndonos conocer personas con los mismos gustos o a fomentar nuestro lado creativo desarrollando distintas obras artísticas.

El arte como actividad sana

El arte es una actividad sana que permite expresar lo que sentimos


Recuerda que esta solo es negativa cuando se convierte en dañina para nuestra salud al privarnos de un desarrollo feliz de nuestra vida ya sea reprochado nos o alejándonos de nuestros seres queridos.

Ten en cuenta  que todo es parte de un proceso por lo que es muy difícil eliminar este tipo de pensamientos de inmediato, por lo que se debe atender con compasión y comprensión a uno mismo.

 

 

 

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